RETORNO VENOSO

El programa de “Retorno Venoso” puesto en marcha por la farmacia Raquel Domínguez tiene el objetivo de mejorar la prevención y el cuidado de la salud de sus pacientes. Los días 4 y 5 de agosto realizaremos un estudio gratuito del retorno venoso de aquellos clientes que lo deseen, previa cita.

La presentación clínica de la enfermedad venosa crónica varía desde los problemas cosméticos hasta la presencia de síntomas graves, entre ellos la aparición de úlceras. Con frecuencia, la presencia de varices es la causa de molestias, dolor, absentismo laboral, discapacidad y un deterioro de la calidad de vida.

CONSEJOS DE PREVENCIÓN

  • No permanecer de pie, quieto o sentado largos periodos de tiempo
  • Piernas arriba. Para los que trabajan sentados un reposapiés, y durante la noche mejor dormir con las piernas elevadas unos 15 centímetros
  • Unos ejercicios sencillos. La práctica de ejercicio ha demostrado ser eficaz para la mejora de la circulación venosa
  • Aplicar ligeros masajes en piernas y tobillos
  • Mejor ducha que baño; podemos activar la circulación alternando duchas no excesivamente calientes con duchas frías en las piernas
  • Evitar la ropa ceñida y los ambientes demasiados calurosos
  • Atención a la alimentación; el sobrepeso y el estreñimiento pueden afectar a la circulación
  • El ejercicio es fundamental; como caminar o nadar
  • Cuidado con el tabaco y el alcohol
  • La posibilidad de utilizar medias de comprensión

 

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