FITOTERAPIA EN EL CONTROL DE PESO

El verano y el buen tiempo están a la vuelta de la esquina (o así debería ser). Sabemos que vamos un poco tarde para empezar con la operación bikini, pero desde la farmacia Raquel Domínguez os queremos ayudar a culminar con la preparación para el verano con algunos trucos de fitoterapia (ciencia que estudia las plantas). Siempre recordando, eso sí, que los milagros no existen, y que habrá que acompañarlo con una alimentación saludable, evitando el sedentarismo y bebiendo 2 litros de agua al día.

Igual que las dietas tienen que ser personalizadas, también el tratamiento con las plantas medicinales será individualizado dependiendo del mecanismo de acción de éstas. Algunas actúan provocando disminución del apetito, bien induciendo sensación de saciedad o bien inhibiéndolo a actuar sobre los centros del sistema nervioso central, otras promueven el consumo de los depósitos lipídicos.

PLANTAS PARA DISMINUIR EL APETITO

FUCUS. Debido a sus componentes, cuando se administra con suficiente cantidad de líquidos induce saciedad y actúa como regulador intestinal. También el contenido en yodo  podría inducir hipersecreción de hormonas tiroideas y por ello un incremento en el catabolismo de las grasas en los adipocitos (nuestro metabolismo va más rápido y consumimos antes os depósitos de grasas). Este contenido en yodo hace que sea necesario un estricto control sanitario.

PLANTAGO OVATA. Los principios activos de esta planta, igual que con el fucus, se hinchan en contacto con el agua, formando un gel viscoso muy voluminoso. De esta forma ejercen un efecto saciante y regulador intestinal. Además retardan la absorción de algunos nutrientes.

PLANTAS PARA DISMINUIR LA ABSORCIÓN Y METABOLISMO DE LAS GRASAS

TE VERDE. Las propiedades medicinales del té son conocidas desde la antigüedad, sobretodo en China. Los componentes del té actúan por un lado inhibiendo la absorción de ácidos grasos, y por otro incidiendo en los mecanismos de síntesis de éstos.  Las dosis recomendadas serían 1800 mg/día de hojas pulverizadas, repartidas en dos tomas, preferiblemente por la mañana y al mediodía para evitar el efecto estimulante de la cafeína.

GUARANÁ. Se ha empleado tradicionalmente para el tratamiento de diarreas ligeras. Es estimulante del sistema nervioso central por su contenido en cafeína, y astringente por sus taninos. Aunque no existen ensayos clínicos que avalen la eficacia adelgazante, se le atribuye esta propiedad porque su composición se asemeja a la del té verde.

PLANTAS PARA REDUCIR EL SOBREPESO EN CASOS ESPECIALES

Aunque el objetivo principal del tratamiento del sobrepeso es la disminución de la materia grasa acumulada, en determinadas situaciones, el sobrepeso puede estar asociado a una excesiva retención de líquidos por lo que se pueden aconsejar plantas diuréticas  para acompañar la dieta.

ALCACHOFERA. Seguramente ya os sonará como diurético, y es que ayuda a reducir el peso corporal por su efecto depurativo, que favorece la digestión y tiene un efecto diurético suave.

ORTOSIFÓN. Facilita las funciones de eliminación de los líquidos, por lo que además de como complemento dietético para aumentar la diuresis, se puede utilizar también en molestias urinarias leves, porque favorece el lavado de las vías urinarias.

COLA DE CABALLO. Además de las funciones diuréticas, por las que se añade a esta planta en este grupo, también es característica la función de remineralización de esta planta, que ayuda a fortalecer el cabello y las uñas.

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Amaia, farmacéutica adjunta

Nuevo servicio: DIETAS PERSONALIZADAS

dietas personalizadas

Hemos inaugurado un nuevo servicio para nuestros clientes en el que una dietista titulada que pasará consulta los jueves en horario de mañana y tarde. Recuerda reservar tu cita con antelación en nuestro teléfono: 943 51 05 45

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Vacuna de la varicela VARIVAX. Otra vez en farmacias.

vacuna de la varicela

VACUNA DE LA VARICELA: VARIVAX

Nos es grato informarles que la Agencia Española del Medicamento y Productos Sanitarios ha aprobado recientemente el retorno de la vacuna de la varicela VARIVAX a las oficinas de farmacia comunitaria de toda España a partir del 1 de febrero, con la correspondiente prescripción médica.

La varicela es más que una enfermedad leve ya que:

  • Entre un 2 y un 6% de los casos de varicela en Atención Primaria desarrollan complicaciones
  • Hasta el 5% de las hospitalizaciones por causa de la varicela pueden producir la muerte
  • La mayoría de las complicaciones y hospitalizaciones por causas derivadas de la varicela ocurren en niños sanos

VARIVAX está indicada para la vacunación frente a varicela en individuos a partir de 12 meses de edad.

VARIVAX se puede administrar a niños a partir de 9 meses de edad bajo circunstancias especiales: para cumplir con los calendarios nacionales de vacunación o en situaciones de brote epidémico.

Condiciones de consevación:
Conservar en nevera (entre 2ºC y 8ºC). Conservar el vial en el embalaje exterior para protegerlo de la luz.

Condiciones de prescripción y dispensación:
Con receta médica. No reembolsable por el Sistema Nacional de Salud.

CUIDA TUS HUESOS: BIENESTAR SIN FRACTURAS

La masa ósea de una persona va aumentando progresivamente a lo largo de su vida hasta alcanzar un pico máximo alrededor de los 30 o 35 años. A partir de esa edad, se va perdiendo de forma natural masa ósea y muchas veces, la persona sufrirá una fractura antes de darse cuenta de la presencia de la enfermedad. Cuando esto ocurre, la enfermedad ya se encuentra en sus etapas avanzadas y el daño es grave.

Por ello, es fundamental una detección rápida de la osteoporosis para actuar a tiempo y poder evitar estas consecuencias tan desastrosas.

Del 13 al 20 de Enero vamos a disponer de un analizador de masa ósea en la farmacia para que podáis conocer el estado de vuestros huesos.

Las citas son gratuitas y se requiere cita previa a través del correo de la farmacia info@farmaciaraqueldominguez.es , el teléfono 943 510545 o acudiendo directamente a la farmacia.

¡¡¡YA TENEMOS GANADORA!!!

tenemos ganadora

La noche de reyes una mano inocente sacó el boleto de la afortunada ganadora del premio consistente en una NOCHE DE HOTEL CON CENA ROMÁNTICA en uno de los numerosos establecimientos de SMARTBOX.

¡Enhorabuena a Rosario, cliente de esta farmacia, y más suerte al resto de participantes para la próxima vez!

¿Conoces el estado de tus huesos? La osteopenia y la osteoporosis

la osteopenia y la osteoporosis

LA OSTEOPENIA Y LA OSTEOPOROSIS

La osteopenia y la osteoporosis son las dos enfermedades óseas más frecuentes entre la población.

La osteopenia es una reducción de la masa ósea que puede acabar desarrollando osteoporosis.

En la osteoporosis la disminución de masa ósea es tan acusada que existe un deterioro de la estructura ósea. Los huesos están más débiles y esta debilidad esquelética conduce a fracturas, sobre todo en columna, muñeca y cadera.

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¡¡¡Aprendiendo de plantas!!!

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PRIMERA JORNADA: PLANTAS MEDICINALES

Vamos a organizar unas sesiones formativas gratuitas sobre plantas medicinales. La primera tendrá lugar el día 23 de diciembre (miércoles) a las 5 de la tarde en la farmacia. Amaia, farmacéutica de esta farmacia será la encargada de impartirla. Tratará sobre problemas digestivos e intentaremos solucionar todas las dudas que os puedan surgir. ¡Animaos a venir! Para apuntaros podéis pasar por la farmacia o mandar un correo a info@farmaciaraqueldominguez.es, llamar al 943 51 05 45 o utilizar nuestro formulario de contacto

Si no puedes venir, podrás encontrar algunas de las respuestas que se ofrezcan en este mismo sitio.

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Amaia, farmacéutica adjunta

runelatrail – VALDEPORRES – BURGOS

En la farmacia Raquel Domínguez queremos promocionar las mejores pruebas deportivas de nuestro entorno, y que además sobresalgan por su interés, atractivo o espectacularidad. Por eso presentamos la runelatrail cuya primera edición tendrá lugar el año próximo.

El sábado 30 de abril de 2016 se celebrará la primera edición runelatrailnegrode la Runelatrail en la Merindad de Valdeporres, Burgos. RunelaTrail es una carrera de montaña que se celebrará en dos modalidades: un ULTRATRAIL de 70 kilómetros de longitud a lo largo de los principales parajes de la Merindad y un TRAIL de 30 kilómetros que compartirá una parte del recorrido de la ultra aunque con un carácter más abierto a todo tipo de corredores.

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